Avril - Bougez au max!
En avril, bougez aux max! Osez de nouvelles expériences
Mercredi 4 avril
Atelier d’initiation de théâtre
Tu as toujours eu envie d’essayer des ateliers de théâtre, mais monter sur la scène te stress? Viens essayer l’atelier! Lors de cet atelier, tu pourras expérimenter les rudiments du théâtre, sans monter sur la scène.
>>>Réserve ta place au A1.210!
Studio de danse B2.320
12 h à 13 h
Jeudi 5 avril
Initiation à l’entraînement H.I.I.T. avec Nick
Initiation à l’entrainement par intervalles à haute intensité, encadré par un entraîneur certifié.
* Non recommandé pour les débutants.
>>>Réserve ta place sur Omnivox
Salle de musculation B1.660
15 h à 16 h
Initiation au Ultimate Frisbee
Viens apprendre les rudiments de ce sport hors du commun.
>>>Réserve ta place sur Omnivox
Petit gym A0.003
15 h à 16 h
Tournoi de soccer 5x5
Forme ton équipe de 5 joueurs et viens démontrer tes talents de joueur de soccer. Offert à toute la communauté du Collège. Un prix sera remis l’équipe gagnante.
Grand gym B3.250
14 h à 18 h
Vendredi 6 avril
Initiation à l’entraînement « X-Fit Bootcamp »
Cours de conditionnement physique travaillant l’endurance musculaire et cardiovasculaire.
>>>Réserve ta place sur Omnivox
Petit gym A0.003
16 h à 17 h
Lundi 9 avril
« Prends ça smooth »
Viens faire ton smoothie grâce à tes coups de pédales!
Agora
12 h à 14 h
Atelier d’initiation à la salsa
Viens bouger au son de la musique latine. Initiation à la salsa colombienne !
Agora
12 h à 14 h
Badminton et volleyball libre
Grand gym B3.250
18 h à 20 h
Mardi 10 avril
Initiation au Slackline
Viens tester ton équilibre et rencontrer nos adeptes qui se feront un plaisir de te transmettre des conseils
Agora
13 h à 16 h
Atelier mécanique vélo
Tu veux découvrir la mécanique vélo pour être plus autonome sur la route? Viens profiter d’un lieu pour entretenir et réparer ton vélo, sous la supervision d’une personne ressource.
Résidence étudiante
18 h à 20 h 30
Jeudi 12 avril
Initiation à l’entraÎnement H.I.I.T. avec Nick
Initiation à l’entrainement par intervalles à haute intensité, encadré par un entraîneur certifié.
* Non recommandé pour les débutants.
>>>Réserve ta place sur Omnivox
Salle de Musculation B1.660
15 h à 16 h
Tournoi de volleyball interclasse 4x4
Tournoi de volleyball interclasses en équipe de 4 joueurs mixte (au moins une fille par équipe.)
>>>Inscription auprès de ton enseignant d’éducation physique.
Un prix sera remis l’équipe gagnante
Grand gym B3.250
14 h à 17 h
Initiation au Ultimate Frisbee
Viens apprendre les rudiments de ce sport hors du commun.
>>>Réserve ta place sur Omnivox
Petit gym A0.003
15 h à 16 h
Vendredi 13 avril
Initiation à l’entraînement « X-Fit Bootcamp »
Cours de conditionnement physique travaillant l’endurance musculaire et cardiovasculaire.
>>>Réserve ta place sur Omnivox
Petit gym A0.003
16 h à 17 h
Lundi 16 avril
« Prends ça smooth »
Viens faire ton smoothie grâce à tes coups de pédales!
Agora
12 h à 14 h
Initiation au parcours d’entraînement extérieur
Équipements d’entraînement extérieur, sur le terrain du Complexe sportif Claude-Robillard. Viens apprendre comment maximiser tes entrainements sur ces installations gratuites.
>>>Réserve ta place sur Omnivox
Complexe sportif Claude-Robillard
13 h à 14 h
Badminton et volleyball libre
Grand gym B3.250
18h à 20h
Mardi 17 avril
Initiation au parcours d’entraînement extérieur
Équipements d’entraînement extérieur, sur le terrain du Complexe sportif Claude-Robillard. Viens apprendre comment maximiser tes entrainements sur ces installations gratuites.
>>>Réserve ta place sur Omnivox
Complexe sportif Claude-Robillard
13h à 14h
Atelier mécanique vélo
Tu veux découvrir la mécanique vélo pour être plus autonome sur la route? Viens profiter d’un lieu pour entretenir et réparer ton vélo, sous la supervision d’une personne ressource.
Résidence étudiante
18 h à 20 h 30
Mercredi 18 avril
Initiation au parcours d’entraînement extérieur
Équipements d’entraînement extérieur, sur le terrain du Complexe sportif Claude-Robillard. Viens apprendre comment maximiser tes entrainements sur ces installations gratuites.
>>>Réserve ta place sur Omnivox
Complexe sportif Claude-Robillard
13 h à 14 h
Initiation au « Gyropode »
Viens t’amuser en faisant un parcours sur un gyropode sans guidon (transporteur personnel).
Agora
12 h à 15 h
Jeudi 19 avril
Initiation à l’entrainement H.I.I.T. avec Nick
Initiation à l’entrainement par intervalles à haute intensité, encadré par un entraîneur certifié.
* Non recommandé pour les débutants.
>>>Réserve ta place sur Omnivox
Salle de Musculation B1.660
15 h à 16 h
Initiation à la Gymnastique Suédoise
Série de mouvements simples et répétitifs qui s’enchainent afin de faire monter progressivement ton rythme cardiaque et faire travailler toutes les parties de ton corps.
>>>Réserve ta place sur Omnivox
Gym A0.003
15 h à 16 h
Initiation à la plongée sous-marine
>>>Réserve ta place sur Omnivox
Piscine
12 h à 13 h 15
13 h 15 à 14 h 30
Tournoi de basketball 3x3
Forme ton équipe de 3 joueurs et viens démontrer tes talents de joueur de basketball. Offert à toute la communauté du Collège. Un prix sera remis l’équipe gagnante
Grand gym B3.250
14 h à 17 h
Vendredi 20 avril
Initiation au Tai-Chi
Viens apprendre à être « Zen » grâce à cette gymnastique santé asiatique qui a pour but de travailler l’énergie appelée « Chi ».
>>>Réserve ta place sur Omnivox
Petit gym A0.003
16 h à 17 h
Samedi 21 avril
Randonnée pédestre : Pic de L’Ours (Mont-orford)
>>>Réserve ta place sur Omnivox
Départ du Collège : 8 h
Retour : 18 h
Lundi 23 avril
« Prends ça smooth »
Viens faire ton smoothie grâce à tes coups de pédales!
Agora
12 h à 14 h
Badminton et volleyball libre
Grand gym B3.250
18 h à 20 h
Mardi 24 avril
Cinéma «Bikes vs Cars »
Documentaire comparant les lieux où l’usage de la bicyclette prédomine autant que l’usage de l’automobile. Démonstration des bienfaits sur la santé et l’environnement.
Café qu’on sert
12 h
Atelier de réparation de vélo
Profite de la présence d’un mécanicien pour faire une mise au point de base sur ton vélo afin de bien débuter la saison estivale
Au Collège (ENtrée du 9155, rue Saint-Hubert, aux supports à vélos)
12 h à 15 h
Mercredi 25 avril
Atelier de hip-hop
agora
12 h à 13h
Atelier de réparation de vélo
Profite de la présence d’un mécanicien pour faire une mise au point de base sur ton vélo afin de bien débuter la saison estivale
Au Collège (entrée du 9155, rue Saint-Hubert, aux supports à vélos)
12 h à 15 h
Jeudi 26 avril
Défi course Ahuntsic
Course ou marche de 5 kilomètres, au parc Frédéric-Back.
Inscription à la Coop.
Parc Frédéric-Back
Départ 15 h
Vendredi 27 avril
Initiation au Tai-Chi
Viens apprendre à être « Zen » grâce à cette gymnastique santé asiatique qui a pour but de travailler l’énergie appelée « Chi ».
>>>Réserve ta place sur Omnivox
Petit gym A0.003
16 h à 17 h
Lundi 30 avril
« Prends ça smooth »
Viens faire ton smoothie grâce à tes coups de pédales!
