Ateliers d’autogestion de l’anxiété

aAeliers d’autogestion de l’anxiété
Du 13 septembre au 10 décembre 2019

Ça t'arrive de te trouver des excuses pour éviter certaines sorties ?
Tu es souvent inquiet ?
Tu as peur d'échouer ?
Tu es trop stressé ?
Tu veux t’en sortir? 

En participant aux ateliers

Tu apprendras des techniques pour relaxer, bien respirer, développer ta confiance en toi, gérer tes émotions et bien plus.

Viens nous voir pour :

  • briser ton isolement;
  • trouver des moyens pour gérer ton anxiété et te sentir mieux dans ta peau;
  • rehausser ta confiance et ton estime personnelle;
  • partager ce que tu vis, sans te faire juger.

DÉBUT DES ATELIERS

Il y aura 7 ateliers, du 22 octobre au 10 décembre 2019.
Les mardis, de 14 h à 15 h 30.

INformation et inSCRIPTION (DÈS MAINTENANT!)

Présente-toi au Service de santé et d'aide psychosociale (A1.230)

 

Organisé par: Direction des affaires étudiantes