La santé mentale positive, ça se cultive
Le vendredi 13 mars, dans le cadre de la Journée de la santé mentale positive, l’équipe du Service de santé et d’aide psychosociale et financière propose deux activités pour explorer les tenants et les aboutissants d'une santé mentale positive.
À l’Agora, de 11 h à 14 h, les personnes étudiantes seront invitées à participer à la création d’une œuvre d’art collective. Les personnes qui souhaitent mettre leur touche personnelle à la grande toile créative auront à leur disposition des pinceaux, de la peinture ainsi que le nécessaire pour peindre et s’exprimer à travers les arts.
Parallèlement et en complémentarité au volet création, un café-discussion aura lieu dans la cafétéria du Bloc G de 11 h 30 à 13 h 30. Discussion autour d’un bon thé ou d’un café avec Casper, notre fidèle chien d’établissement!
Pourquoi consacrer une journée à la santé mentale positive? Simplement parce qu’il faut aussi parler des moyens et des outils nécessaires pour la cultiver, l’entretenir! La santé mentale positive est un état de bien-être émotionnel, fonctionnel, spirituel et social qui permet à tout le monde, peu importe son âge, de profiter pleinement de la vie et d’avoir la résilience nécessaire pour traverser les défis et imprévus du quotidien.
Indépendante de la présence de troubles de santé mentale, la santé mentale positive est plutôt nourrie par des facteurs comme la confiance en soi, les relations sociales harmonieuses et les environnements favorables à de saines habitudes de vie.
